Este blogue é um ponto de encontro com amigos desconhecidos que se reconhecem nas palavras e nos gestos, aqueles por vezes tão comuns que deixamos de reparar, até alguém nos voltar a falar deles, como se fosse a primeira vez.

Música

18 de setembro de 2018

Tarte de Atum SEM ovos (Super Rápida e Leve)





Ingredientes:

1 massa folhada
2 latas de atum natural
1 cebola
1/2 tomate
1/2 alho
2 colheres de sopa de milho
¼ de pimento vermelho
1 pacote de natas de soja
1 pacote de mozarella ralado light
¼ de copo de leite

Estender a massa e picar com um garfo
Refogar o atum com cebola, alho e tomate e deixar arrefecer um pouco
Espalhar o atum por toda a base de massa folhada. Salpicar com milho e fatias finíssimas de pimento (Opcional: juntar pedacinhos de ananás também)

Numa taça, misturar as natas, o queijo e o leite
Cobrir a tarte com esse molho
Enrolar toda a massa excedente e molhá-la com água

Levar ao forno pré-aquecido a 190ºC
Deixar 25mins a 180ºC + 10mins a 160ºC ambos com calor só por baixo


Ficou 5 estrelas!

4 comentários:

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